Sarah: Hey Tom, do you believe in the power of affirmations and positive self-talk?
সারা: হে টম, তুমি কি নিশ্চিতকরণের এবং ইতিবাচক আত্ম-বক্তৃতার শক্তিতে বিশ্বাস কর?
Tom: Absolutely, Sarah! I think they can really make a difference in how we feel about ourselves and our lives.
টম: একদম, সারা! আমি মনে করি এগুলি আমাদের নিজেদের এবং আমাদের জীবনের প্রতি কেমন অনুভব করি তা পরিবর্তন করতে সত্যিই সাহায্য করতে পারে।
Sarah: That's great to hear! What are some of your favorite affirmations?
সারা: এটা শুনে ভালো লাগল! তোমার কিছু প্রিয় নিশ্চিতকরণ কী?
Tom: Well, one of my favorites is "I am capable of achieving anything I set my mind to." It really helps me stay motivated when I'm facing challenges.
টম: আমার একটি প্রিয় হল "আমি যা চাই, তা অর্জন করার ক্ষমতা রাখি।" এটি আমাকে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হলে উৎসাহিত থাকতে সাহায্য করে।
Sarah: I love that one! One of mine is "I am worthy of love and respect." It helps me remember to value myself, especially when I'm feeling down.
সারা: আমি সেটি ভালোবাসি! আমার একটি হল "আমি ভালোবাসা এবং সম্মানের যোগ্য।" এটি আমাকে মনে করিয়ে দেয় যে আমাকে নিজেকে মূল্যায়ন করতে হবে, বিশেষ করে যখন আমি হতাশায় পড়ি।
Tom: That's a powerful affirmation, Sarah. It's so important to remind ourselves of our worth.
টম: এটা একটি শক্তিশালী নিশ্চিতকরণ, সারা। আমাদের মূল্য সম্পর্কে মনে করিয়ে দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
Sarah: Definitely! Have you noticed any changes in your mood or outlook since you started using affirmations?
সারা: নিঃসন্দেহে! তুমি কি নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করা শুরু করার পর তোমার মেজাজ বা দৃষ্টিভঙ্গিতে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেছ?
Tom: Definitely. I've noticed that I'm more confident and resilient, even when things don't go as planned. How about you?
টম: নিশ্চয়ই। আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি আরও আত্মবিশ্বাসী এবং দৃঢ়, যদিও সবকিছু পরিকল্পনা অনুযায়ী হয় না। তোমার কী?
Sarah: I've experienced similar changes. I feel more positive and hopeful about the future, even during tough times.
সারা: আমি একই ধরনের পরিবর্তন অনুভব করেছি। আমি ভবিষ্যতের প্রতি আরও ইতিবাচক এবং আশাবাদী অনুভব করছি, কঠিন সময়েও।
Tom: It's amazing how something as simple as positive self-talk can have such a big impact, isn't it?
টম: ইতিবাচক আত্ম-বক্তৃতার মতো সহজ একটি বিষয় কিভাবে এত বড় প্রভাব ফেলতে পারে, এটা আশ্চর্যজনক, তাই না?
Sarah: Absolutely! It just goes to show how powerful our thoughts can be.
সারা: একদম! এটি আমাদের চিন্তাগুলোর কতটা শক্তিশালী হতে পারে তা দেখায়।
Accuse